¿Es bueno comer verduras congeladas?
Por todos es sabido que los alimentos frescos son siempre la mejor opción, pero, ¿es nuestra única opción? Las verduras congeladas sufren...
¿Tú entorno influye en tu forma de comer?
Cuando hablamos de soltar el peso que no te sirve, siempre debemos considerar el auto saboteo, pero hay otro factor que a veces dejamos...
¿Cuánto café o té es bueno tomar?
Todo lo que consumimos tiene aspectos positivos y negativos, por lo que es excelente idea conocerlos y así tomar decisiones conscientes...
La dieta mediterránea
¿Has escuchado hablar de la dieta mediterránea? Se le conoce como una de las formas de comer más saludables que existen, sin embargo, hay...
Alimentos que hidratan
Ahora que se acerca el calor es importante tomar en cuenta la hidratación, ya que nuestro cuerpo usará más de estas reservas y eso se...
¿La comida saludable “no te sabe”?
Uno de los principales problemas al cual nos enfrentamos cuando cambiamos nuestros hábitos de alimentación es que nos hemos acostumbrado...
Harina refinada, ¿cómo la evitas?
La harina es parte de uno de los grupos alimenticios necesarios para tu cuerpo, ya que tiene carbohidratos. Sin embargo, no toda la...
“El ejercicio y tú”
El ejercicio es fundamental para tener una buena salud. Ayuda a que tu cuerpo tenga una mejor circulación, evitar el envejecimiento y que...
“Los gustos culposos en la comida”
¿Cuántas veces nos han limitado algunos alimentos dentro de nuestro cambio de alimentación? “Evita el azúcar, aléjate del pan, no comas...
La palabra “dieta”
¿Qué sientes cuando escuchas la palabra “dieta”? Seguramente sentiste una punzada de incomodidad o directamente te estremeciste sin...
